Etiket: uyku

Uyku, her insanın bedenini ve zihnini yenilediği hayati bir süreç olmasına karşın uyku bozukluklarından olumsuz etkilenebiliyor. Yetersiz yahut verimsiz uyku, ...

Wellbees’in datalarına nazaran yıla şahsî gelişim, alışkanlıklar üzere hususlara odaklanarak başlayan çalışanlar, evvel sarsıntı felaketi akabinde da yaşanan iki kıymetli ...

Uykunun sağlıklı bir hayat için hayati kıymete sahip, temel gereksinim olduğunu kuşkusuz herkes kabul eder. Sıhhatimizi korumak ve geliştirmek için ...

Uyumadan çabucak evvel daima bir şeyler yiyorsanız gece yeme sendromuna sahip olabilirsiniz. Diyetisyen Ece Geçili bu durumun denetimsiz kilo alımına, ...